#394【岡山県】~もう大丈夫なの？~

おはようございます！
現在も引き続き、岡山市にいます！

さて、今日は「もう大丈夫なの？」といったテーマについて書いていきたいと思います。

大丈夫だとは言えない

これまで色々な人とお会いする中で、「（過去にうつ病になったけど）もう大丈夫なの？」と質問をされることが何度もありました。

結論から言うと、「大丈夫だとは言えない。」というのが僕の答えです。正直、大丈夫かどうかなんて分からないんですよね。
ということもあって、現在も継続的（数ヶ月に1回ペース）に精神科のオンライン診察を受けています。
どこからでも受診することができるのは本当に便利で助かりますね^^

もちろん、当時に比べたら精神的に落ち着いていますし、前向きに活動もできています。その点で言うと大丈夫と言えば大丈夫なのかも知れません。

ただ、今でも不安になることは多々ありますし、何か大きな出来事などがあれば精神的に崩れていく可能性も無いとは言い切れません。

そういった様々な出来事や刺激に柔軟に対応できるよう、普段から自分の心に向き合うことを大切にしています。また、自分の心と向き合う上で専門家の方の力をお借りすることは良い選択であるとも思います。

いつも何でも話せるような相手だからこそ話せないってこと、あったりするじゃないですか？ そういった時に別の角度（利害関係のない第3者）がいるという安心感って結構大きかったりします。

まとめると、「今も大丈夫だとは断言できないけど、色々な手段を使って不安と向き合っている。」ということです。

また、僕も必要としてくれる方に頼ってもらえる存在になれるよう、勉強をしたりもしています。心の悩み、人生の悩み、競技と向き合う時の悩みなどなど、いつでも気軽に連絡してみて下さい^^

今日も不安と向き合いながら、ぼちぼち前進していきます！
そんなこんなで今日ものんびりと頑張っていきましょう！