#446【佐賀県】~今に集中する~

おはようございます！
現在は佐賀県佐賀市にいます。

さて、今日は「今に集中する」といったテーマについて書いていきます。

プロバスケ選手、山本さんとの会話

昨日、プロバスケットボール選手として活躍されている山本郁也さんとzoomでお話しする機会がありました。

山本さんは身長165cmとバスケ界では圧倒的に小柄でありながら、プロの舞台で活躍されている選手です。西日本旅開始後、兵庫県にて西宮ストークス対佐賀バルーナーズの試合を観戦した際にも持ち前のアグレッシブなDFでチームを盛り立てられていました。

そんな山本さんにメンタル管理について質問をした所、今シーズン（2021-2022）から個人的にメンタルトレーナーに指導をしてもらいながら調整をしているとの返事が。（その情報は知らなかった！）

その上で、必要なことは「今に集中する」ことだという言葉がお話をしている中でも最も印象に残リマした。

過去の出来事や経験が足枷になることはあるけど、それは自分があえてそうしてしまっているのではないか。未来のことばかり考えると先の見え辛さから不安感が生まれるのではないか。そういったものを様々なワークの中で取り外していき、今この瞬間に集中をする。

そんな取り組みを重ねた結果、メンタルトレーニングを取り入れた昨シーズンは個人的に最もパフォーマンスを発揮することができた一年になったようです。

やはり、最前線で戦いながら様々なことを実践されている方の言葉には重みがありましたし、何より説得力といったものがありました。

お忙しい中お時間をいただき、本当にありがとうございました！

そんなこんなで今日ものんびりと頑張っていきましょう！