#368【大阪府（半周終了）】~迷ったら休む~

おはようございます！
現在も引き続き大阪府にいます。
（写真は北海道での一枚）

さて、今日は「迷ったら休む」といったテーマについて書いていきたいと思います。

エネルギーを貯める時期

改めてになりますが、僕はうつ病を患っていました。その当時は本当にエネルギーのかけらもありませんでした。

おそらく、今現在そういった状況にいる人もいらっしゃると思います。
そういった方に伝えたいことは「迷ったらとにかく休んで下さい。」ということです。

あの時は自分自身も、僕の周りにいる人たちもそうでしたが、何か前向きになれるようなきっかけがないかと頑張って動こうとしていました。

好きなことをしたりどこか外へ連れていこうとしてくれたり、色々ありましたが結論、キツイ時は何をしてもキツイです。とにかく体を休める時間を取ることが大事だと改めて感じます。

少し悩んでいるというレベルであれば、そういったリフレッシュにも効果があると思います。ただ、それでも何も切り替えることができなかったり、気分が楽にならない時はだいぶ辛い状況なのだと思います。

休むことに対する抵抗や、その状態に対する不甲斐なさがある人もいると思います。僕はそこでもかなり悩みましたし、どうすればいいのか迷いに迷いました。
そんな状態でも休むだけ休んで、ほんの少しでも動きたくなったら動き始めて、話をしたい人には話をして、徐々に前進してくることができました。

今は色々な動きをしているので僕のことを身近に感じられない当事者の方もいらっしゃると思います。ただ、根っこの部分は変わりません。キツイ時の気持ちは痛いほど分かります。

行動をすることは大事だと感じてはいますが、キツイ状況の人に対してはそうは思いません。
いつでも聞き役になります。僕にできることは何でもします。少しずつ、前進していきましょう。

そんなこんなで、今日ものんびりと頑張っていきましょう！