#118【北海道】~休息は大事~

こんにちは！
現在は北海道羽幌市にいます。

昨日は、留萌市から出発をして羽幌市の方まで移動してきました。

そんな中で今日は「休息は大事」といったテーマについて書いていきたいと思います。ちゃんと休まないと、やっぱりきついよねという、当たり前のお話をさせていただいきます。

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●海沿いの温泉にて
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一昨日の晩、僕は宿を見つけることができず旅を始めて初の野宿をしました。その際、野宿用のセットなどを持っていなかったので、道の駅のベンチにその時持ち合わせた服をたくさん着て暖をとり、一晩を過ごしました。

何とかなるものだなと思いつつ、海沿いの北海道の寒さやベンチの寝心地の悪さは驚異的で何度も目を覚まし、身体の疲れはあまり取れていませんでした。

そんなこんなで、昨日は朝一番で『ゆったりかん』という温泉施設で湯船に浸かり、痛みのあった膝や焼けた身体を水風呂で冷やし、疲労回復。その後、すぐに出発する予定でしたが、疲れがピークに達していたこともあり、リラックスルームのようなところで座布団を重ね、数時間睡眠。

結局、お昼過ぎごろまでそこで休んでいました。

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●休息は大事
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こういった時間の甲斐もあってか、その日の朝に感じていた身体のだるさのようなものは取れ、膝の痛みも緩和し、快適に自転車を漕ぎ進めることが出来ました。

身体を休めて回復を感じるということはこれまでも何度もあったのですが、今回の疲労からの回復の幅はこれまでになかったものだったような気がします。これまでというのも部活動時のことなどが多かったので、疲労の質も少し違ったものだとは思いますが、やはり「休むこと」は今後の活動をいい形で進める上でも必要なことなのだなと再認識できたと思います。

何より、北海道は土地が大きすぎるので舐めてかかると間違いなく痛い目に遭うと思います。

安全第一、健康第一で引き続き、のんびり頑張っていきたいと思います！